Fit im Nacken
Der Nacken ist der größte Schwachpunkt unserer Wirbelsäule. In diesem Kurs lernen Sie alltagstaugliche Übungen zur Entlastung des Nackens und der umliegenden Muskulatur kennen. Zusätzlich werden Ihnen von der Referentin effektive Entspannungsübungen vorgestellt, um auch den psychischen Einwirkungen auf die Muskulatur entgegenzuwirken.
Bitte bringen Sie sich eine 1,5 l Wasserflasche (PET), eine Matte, ein kleines Kissen und ggf. eine leichte Decke für die Übungen am Boden mit.
Kursnummer:
21307 INTER
Termine:
Mittwoch, 25.09.2024
,
14:00
-
18:00
Uhr
Punkte:
6
Zielgruppe:
Team
Kategorie:
Interdisziplinäre Themen
Gebühr:
185
Euro
Ort:
Zahnärztliches Fortbildungszentrum der ZÄK Hamburg
Weidestraße 122b, 9. Etage
22083 Hamburg
22083 Hamburg
Veranstalter:
Zahnärztekammer Hamburg
