Online: Stress? Der Kopf platzt? Entspannung aus der Neurowissenschaft

Wir kennen meist alle diese eine Person, die scheinbar immer tiefenentspannt ist. Da hätten Sie gerne eine Scheibe von ab? Ich zeige Ihnen viele kleine Methoden wie Sie Ihren Kopf entlasten können. Die ganzen Tipps von Sport und Meditation kennen wir. Und wenn Sie es machen, super. Wenn nicht, dann freuen Sie sich, wie Sie sich auch anders entlasten können. Mindset. Selfcare. Ihr Körper hört alles, was Ihr Kopf Ihnen sagt. Sie bekommen ganz viel Macht an die Hand – Sie können sehr gut für sich sorgen, in jeder Lebenslage. Freuen Sie sich auf einfache Methoden.