Yoga - ein Weg zum eigenen Ausgleich und zur entspannten Behandlungssituation

Yoga ist ein sanfter Weg zu mehr Fitness und einem besseren Körpergefühl, der einen ganz anderen Ansatz verfolgt, als wir Ihn aus Fitnessprogrammen kennen.

Es gibt keinen Leistungsdruck, wie von selbst steigert sich mit der Zeit die eigene Bewusstheit für den Körper und für den Geist.

Damit wächst gleichzeitig die Möglichkeit, rechtzeitig Verspannungen entgegenzusteuern, die eigene Haltung immer wieder wahrzunehmen, zu korrigieren und Stress-Situationen abzumildern.

Das geschieht durch Körper- und Atemübungen, auch die Entspannung und kleine Meditationsübungen haben einen wesentlichen Anteil.

Durch die Übungen werden die Systeme von Nerven, Muskeln und Drüsen angesprochen, die Wirbelsäule gestärkt, so dass die eigene Befindlichkeit sich bessert und mehr in den "Fluss" kommt.

Yoga führt zu stabilerer Gesundheit und zu mehr Hamonie im Leben und ist damit eine ideale Präventionsmaßnahme für den beruflich stark geforderten Zahnarzt.

ACHTUNG: Dies ist ein praktischer Kurs, Sie lernen durch die eigene Erfahrung. Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke und ein Kissen. Eine eigene Wasserflasche ist von Vorteil.